著作者

藤田聡／監修　若宮寿子／レシピ監修・制作

メーカー名/出版社名

宝島社

出版年月

2023年5月

ISBNコード

978-4-299-04265-1
(4-299-04265-4)

頁数・縦

９５Ｐ　３０ｃｍ

分類

生活／家庭料理 ／家庭料理

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

「人生100年時代をすこやかに生き抜く」をテーマに、中高年にとってなくてはならないたんぱく質の重要性とおすすめレシピを紹介します。今回は、簡単に作れるけれど高たんぱく質なレシピをたっぷりと掲載。サラダチキンやホットスナックなどコンビニで買えるものにちょっと手を加えただけの超簡単レシピも！

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